Tlusty czwartek nie musi byc wcale taki tlusty...

To możliwe, jeśli wykorzystasz przepis na 

niskokaloryczne pączki. Warto je wypróbować, nawet gdy odchudzanie nie jest twoim planem, bo im mniej kalorii, tym lepiej. I pamiętaj, kto nie zje ani jednego pączka w tłusty czwartek, temu nie będzie się wiodło.

Przepis na pączki light pieczone w piekarniku

Składniki:

50 g dobrej jakości margaryny

300 g mąki razowej

10 g suszonych drożdży

125 ml mleka light

60 g cukru

2 jajka

szczypta soli

50 g fruktozy

cynamon



Jak przygotować pączki light pieczone w piekarniku?

Z części mąki, drożdży, cukru i mleka przygotuj rozczyn, 

odstaw na 30 minut. Resztę mąki przesiej na stolnicę. 

Margarynę rozpuść w rondelku. 

Wymieszaj wszystkie składniki, dodając na końcu tłuszcz. 

Odstaw ciasto w ciepłe miejsce na co najmniej 30 minut. 

Następnie rozwałkuj ciasto na grubość około 

2 centymetrów i wykrawaj z niego kółeczka, 

układając je na blasze do pieczenia wyłożonej 

papierem. Pączki wstaw do piekarnika 

nastawionego na 170 st.C. 

Piecz ok. 25 minut aż staną się rumiane. 

Po wyjęciu z pieca posyp je cynamonem i fruktozą