Poniedzialkowy Zastrzyk Energii

Poniedziałek troszke zaczal sie mi nieciekawie ale nie zniechecil mnie do dzialania. Wczorajszy zakup dyni okazal sie mega niespodzianka dla mojej siostrzenicy, ktora miala ''randke'' ze swoim wujkiem. Bo widzicie czasami fajnie gdy tez i tata czy jak u nas wujek zabierze pocieche i spędzi z nia troche czasu. To bardzo dobrze wpływa na relacje i buduje wiezi - kto powiedzial, ze zawsze macie robic wszystko razem? Mylne myslenie, iz cala rodzina spędzająca czas razem non stop gwarantuje świetlana przyszlosc. Raz tata, raz mama a innym razem obydwoje ale warto podzielic niektóre aktywności pomiedzy czlonkow rodziny tylko po to by moc zdefiniwac faktyczne uczucia. Nie czekaj na partnera, zabierz sama pocieche i wyrusz w przygodę  znajdz cos ciekawego dla niego i dziecka by mogli odnalezsc to co ty masz na codzien. 

Skoro jesteśmy juz w temacie związanym z rodzina (to nie tylko wiezy krwi) to mysle, ze wspólne posilki i ich przygotowywanie sa adekwatne do tych relacji. Zatem dzis dynia to z pewnością warto wiedziec,  ze miąższ dyni zawiera duże ilości witamin i minerałów, a zwłaszcza cynku i potasu. Są one niezastąpione w odchudzaniu - tutaj bym raczej wspomniała o nabywaniu zdrowych nawyków a także leczeniu nadciśnienia. Wzmacniają układ odpornościowy oraz działają odkwaszająco na organizm. Zwalczają wolne rodniki i wspaniale działają też na cerę, wzmacniają jej strukturę, wygładzają i rozjaśniają. 

Dyniowo Mi! 

Składniki:

- 1 kawałek dyni

- 1 mango

- 1 gruszka

- 1 jabłko

- 1 łyżeczka kurkumy

- szklanka wody.

Smacznego!