Zdrowe Podejście

Od jakiegos czasu bije sie z myslami... o tyle ile mi wiadomo kazdy ma swoje dzielo do przeczytania, opracowania i wyciagniecia z niego wniosków. Ostatnio jednak zbyt duzo negatywów wokoło i nieciekawych wieści. Wszak postanowilam, ze zajme sie soba i troszke egoistycznie spojrze na swiat. Niepotrafie! Wśród moich znajomych za duzo chorub, zmagan z rzeczywistoscia, strat czy nieszczesliwych splotow zdarzen. Sama osobiscie borykam sie z tak wieloma sprawami i czasami az boje sie dnia kolejnego aby nic nie nadeszlo. Ale tak nie mozna. Tylko pozytywne myslenie i jego rola w moim zyciu odmienia stanowisko jakie obieram dnia kazdego.  Zostawmy dzis moje zagubienie posrod tych fanaberii losu a przybliżmy sytuacje moich znajomych. Nie bede Wam opisywac nie wiadomo jak i ile ale bardzo bym chciała  zeby kazdy spojrzal na to co ma i co osiagnal - podziękował - ruszyl do boju i cieszyl sie dniem obecnym. Jedna z moich serdecznych przyjaciółek ze studiow a takze i obecnie w zyciu jakże doroslym i pedzacym z niewiarygodna predkoscia boryka sie z wlasnymi problemami. Jest dla mnie wojowniczka, przeszla tak wiele ale i zrazem osiagnela jeszcze wiecej. Mama nastolatki po przejsciach, samotnie wychowujaca i edukujaca pocieche wreszcie natrafila na te polowke, ktora rozumie potrzeby jej jak i dziecka. Malo tego przytrafilo sie tak, ze obecnie spodziewaja sie swojej pociechy. Niestety wsrod szczescia chwilowo przygasa promyk bo malenstwo nie rosnie tak jak powinno. Jest i ta druga, pelna zycia znajoma, ktora walczy z rakiem piersi. Obie mnie bardzo zmartwily, wprowadzily w moje zycie takie obawy jutra - jednak ja sie nie poddaje i Was tez o to prosze. Wierzac i oczekując wsparcia od najblizszych mozna wiele, mozna gory przeniesc. Droga wypelnia sie sloncem a promienie wskazuja kierunek. Dzis polecam te smaczne koktajle Tobie cudowna wojowniczko, ktora przeszlas ciezka operacje i jestes w trakcie dlugiej rekowalenscencji. Dzialaj! Badz dalej otwarta i dbaj o siebie. Tak niewiele moge zrobic ale wesprzec troszke slowem, troszke czynem. Mam nadzieje, ze owe 'smoothie' przypadna Ci do gustu i smaku. Pozdrawiam!      

Brzoskwiniowy Sen
Składniki:
2 filiżanki szpinaku
2 szklanki truskawek, zamrożona 1 brzoskwinia
2 szklanki wody lub wody kokosowej


Letnie Przesilenie
Składniki:
2 filiżanki szpinaku
2 szklanki dojrzałych gruszek
1 szklanka mrożonego mango, 1/2 awokado, 2 szklanki wody lub woda kokosowa, 2 łyżki kiełków pszenicy

Waleczna Tancerka
Skladniki:
1 szklanka mrożonych jagód
3 łodygi jarmużu, odrzuć twardą łodygę i użyj liści, 1 garść szpinaku, 2 łyżki nasion chia
1⁄2 zamrożony banan
2 szklanki wody lub wody kokosowej 

Zielona Barwa
Skladniki:
1 jabłko, najlepiej organiczne, pokrojone na kawałki
2 szklanki liści jarmużu, wyrzuć twardą łodygę i użyj liści, 1 limonki, soku
1 mała garść płaskiej pietruszki
1 sok pomarańczowy
2 szklanki wody lub wody kokosowej


Ananasowe Mango
Składniki:
1/2 banana, zamrożone
1 szklanka posiekanego mango
1/2 szklanki posiekanego świeżego ananasa, 2 szklanki świeżego szpinaku
1/2 szklanki jogurtu zwykłego mleka kokosowego
2 szklanki wody lub wody kokosowej

Jagodzianka
Skladniki:
1 mały lub średni mrożony banan, pokrojony w 2-calowe kawałki 1 szklanka mrożonych jagód
2 filiżanki szpinaku
2 szklanki wody lub wody kokosowej

Ubaw Błyskawiczny 
Składniki:
2 jabłka
1⁄2 ogórek, 2 szklanki szpinaku
1 cal imbiru, 1/2 szklanki lodu, 2 szklanki wody lub woda kokosowa


Równowaga to podstawa!
Składniki:
1 mango
1 szklanka jarmużu, sok z jednego wapna, 1/2 szklanki lodu, 1 szklanka wody lub woda kokosowa


Poranny Budzik
Składniki:
1⁄2 wiązka mniszka zielonego 2 łodygi selera
1'2 calowy świeży korzeń imbiru
2 brzoskwinie, 1 szklanka sześciennego ananasa, 1/2 szklanki lodu, 2 szklanki wody lub woda kokosowa

Smacznego! 
P.S Aniu walcz kazdego dnia. Aniu z dzidziusiem dla Ciebie koktajle juz niebawem. Przygotuje rownie pyszny zestaw. 
KickTheTreat