Mieszaniec

Dzis mam taki troszke pracowity dzien, nad sama soba... taki zarcik. Pracuje nad swoim charakterem dnia kazdego, juz od chwili kiedy sie budzę walcze z niemoca zwana spac jeszcze by sie chciało... tak, coz nie napisze niestety bo lubie to robic. Zapytac pewnie co? O tym - kiedy indziej! Wstaje, załatwiam potrzeby w toalecie, szklanka wody a w miedzy czasie szybkie smoothie na pierwszy ruszt... ha ha! Potem kilka ćwiczeń rozciagajacych lub tych obciazajacych miesnie i wybywam z siostrzenica do szkoly. Spacerkiem to okolo 10 minut takze kolejny etap rozgrzewki. Dlugo rozmyślałam nad koleja pewnych wydarzeń i doszłam do wniosku, ze konkretne zmiany bardzo sie przydadza. Ale zanim do tego dojde tak na poważnie zjem cos...      

Sałatka Letnia (JESZCZE JEST LATO)

Składniki:
szpinak, rozdarty
1 szklanka (w plasterkach) truskawek
1 szklanki malin
1 szklanka jagod
1/2 szklanki (w plasterkach) migdałów
1/3 szklanki pokrojonej bazylii
1 awokado, posiekane
4 kawalki (kwadraty) koziego sera

I co dalej? 
Podziel szpinak a następnie jagody, migdały, bazylię i posiekane awokado. Ułożyć koziego sera TROCHE na górze, a następnie ubrać sałatką tak JAK WAM PASUJE. Polecam truskawkowy ocet balsamiczny, ale jakikolwiek olej z oliwy z oliwek byłby TAKZE fantastycznym DODATKIEM.

Srodo, witam Cie!