Sex to Zdrowie

Tak, to prawda! Podczas seksu spalamy nawet kilkaset kalorii. Od dziś możesz połączyć przyjemne z pożytecznym. Podczas, gdy ty się świetnie bawisz i osiągasz kolejny orgazm, twój organizm spala zbędne kalorie. Zatem jeśli chcesz się pozbyć tłuszczyku z ud, pośladków czy bioder - do dzieła! My przedstawiamy kilka pozycji seksualnych, które wycisną z was poty i odejmą kilogramów. Pierwszą z nich jest odwrócony jeździec. Kiedy na nim siedzisz unoś biodra i zaciskaj mocno uda. Wtedy poczujesz pracę każdego mięśnia swojego ciała. Kolejną godną polecenia jest pozycja "na krańcu". W niej kobieta leży np. na blacie stołu, a stopy kładzie na ramionach mężczyzny. To ty kontrolujesz ruchy. Dlatego unoś swoje biodra do góry, a wtedy tłuszczyk zniknie. Świetnie będziecie się bawić podczas miłosnych igraszek na krześle. Siądź na swoim facecie i nadawaj rytm, unosząc biodra raz wyżej, a raz niżej. To idealne ćwiczenie na ich wysmuklenie. Gorąco polecamy także seks pod prysznicem. Jest tam duszno i parno, co pozwoli pozbyć się toksyn z organizmu. Możecie śmiało wypróbować pozycję, w której twój mężczyzna stoi, a ty oplatasz jego biodra nogami. To ty poruszasz biodrami, dzięki czemu pozbędziesz się pomarańczowej skórki i kilku centymetrów. 
Gdy marzymy, by schudnąć parę kilo możemy oczywiście pójść na dietę. Ale są przyjemniejsze sposoby spalenia zbędnych kalorii. Seks może się okazać najlepszym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów, ale tylko ten aktywny! Sprawdź, które pozycje są pomocne w walce z nadmiernymi kilogramami!

Przedstawiamy 10 pozycji seksualnych, które spalają najwięcej kalorii. Takie harce to dobra opcja dla pań pragnących zrzucić kilka kilogramów oraz dla panów, którzy chcą zgubić brzuszek:

na stojąco - intensywna pozycja dla kobiet i mężczyzn,               
równowaga tyłem - angażuje mięśnie nóg, brzucha, ramion,
seks na kolanach - angażuje szczególnie uda, ale i pośladki,  
pozycja tzw. most, bardzo intensywna dla mężczyzny, który robi mostek, a kobieta na nim "siedzi". W tej pozycji panowie spalą naprawdę sporo kalorii,
pan domu - kobieta zawiesza się nogami na mężczyźnie. Ta pozycja angażuje nogi, brzuch, pośladki, ramiona,             
wielka waga, która sprawia, że najbardziej pracują ramiona, brzuch, plecy,
pozycja flipper, która angażuje pośladki, nogi, ramiona,                                                    
pozycja na antylopę, kobieta zawiesza się na partnerze, co angażuje wewnętrzne i zewnętrzne mięśnie ud, ramion i pleców,          
tzw. świeca - kobieta w tej pozycji musi zaangażować pośladki, brzuch, plecy, ramiona i nogi - pracuje dużo mięśni, a kalorie się spalają,
na jeźdźca - drogie Panie! Tu spalicie naprawdę dużo kalorii! Mężczyźni mogą się w tym czasie trochę "polenić".