Akademia Ruchu

Bombowa energia, radość, skoki, tańce a także litry potu i... zakwasy! Przekroczysz swoje granice, osiągniesz cele o których marzysz. STRONG by Zumba™ to najnowszy program łączący trening interwałowy o wysokiej intensywności ze specjalnie przygotowaną muzyką, która zmotywuje Cię do wysiłku :-) Strong to dynamiczny trening interwałowy połączony ze synchronizowaną muzyką, która motywuje uczestnika zajęć. To połączenie ćwiczeń kardio z ćwiczeniami zwiększającymi wytrzymałość siłową z wykorzystaniem wyłącznie ciężaru własnego ciała. Efektywność tego treningu jest wysoka dzięki różnorodności ćwiczeń. Funkcjonalne ćwiczenia poprawią naszą mobilność i zasięg ruchu. A co istotne, każdy uczestnik zajęć może dostosowywać ćwiczenia do swoich możliwości. To moje kolejne wyzwanie, niestety na trening musze troszeczke poczekac ale na pewno nie pozbawie siebie i Was tej przyjemnosci. Juz niebawem nieco wiecej. Odzwiedz Nas Zumba with Meg lub Pyza Club