Mieszaniec

Czy twoje ciało należy ponownie uruchomić? Jeśli ciągle pragnie węglowodanów i cukru, to niestety najprawdopodobniej oznacza to, że nadszedł czas, aby oczyścić się, a ten przepis na salatke detox  z pewnoscia pomoze Ci to osiągnąć. To nie oznacza, ze   się masz głodzic! Celem jest zastąpienie całego tego paskudnego, rafinowanego cukru i białej mąki  zawartej w większosci spozywanej żywności poprzez wdrozenie takich skladnikow jak warzywa i owoce. Twoje ciało będzie z penoscia bardzo wdzieczna za ten gest. Detoksykacja polega na usunięciu zanieczyszczeń z krwi, ktore przenikaja do wątroby, gdzie toksyny są przetwarzane w drodze eliminacji. Ciało eliminuje toksyny przez nerki, jelita, płuca, układ limfatyczny i skóry. Po detox'ie, musisz zwiększyc wytrzymałość, wysilic ciało do dzialania i poprawić trawienie.

Zielona Sałatka 

Składniki

4 brukselka, drobno posiekane

1 szklanka drobno posiekanej kapusty 

1 szklanka drobno posiekanego szpinaku

1 szklanka drobno posiekanych brokułów

½ szklanki drobno posiekanej rzeżuchy

2 zielone cebule, drobno posiekane

3 łyżki octu jabłkowego

3 łyżki oliwy z oliwek (lub olej kokosowy) 

1 łyżka nasion chia

2 łyżki surowe nasiona słonecznika

sól morska i świeżo zmielony pieprz

½ cytryny (w razie potrzeby)