Bazujace Slogany

Fitness to jeden z najmodniejszych sloganow wspolczesnego dorobku swiata medialnego. Tak naprawde jest to cala otoczka, zmierzajaca do jednego, a przeciez to sa ćwiczenia przy muzyce, powierzchowna dbałość o ciało i modny slogan reklamowy służący do sprzedaży szerokiej gamy produktów – od zupek i płatków śniadaniowych po ekskluzywne kolekcje sportowe, to takze filozofia i styl życia przejawiający się troską o własne szeroko pojmowane zdrowie i sprawność fizyczną. ''Być fit'' to miano naszej aktywnosci i zaangażowania, to takze wszechstronne doskonalenie mozliwosci własnego potencjału (fizycznego, intelektualnego, emocjonalnego a takze komunikacja soleczna). Wszystko bowiem bazuje na systematyce wykonywanych przez nas czynnosci, czyli w rzeczy samej do Naszych nawykow, wszechstronnie oddziałujących na naszą psychosomatyczną osobowość. Czyli pewne przyciski, ktore umożliwiają osiąganie celów związanych ze zdrowym i aktywnym stylem życia. Od czego zaczniemy dyskusje? Moze poworcmy do czas, gdzie fitness jako polemika historii odgrywal znaczaca role w zyciu wielu ludzi. A polemika ta sięgają lat 60. ubiegłego stulecia, kiedy to dr Keneth Cooper stworzył trening wytrzymałościowy oparty na ćwiczeniach gimnastyczno-tanecznych wykonywanych w rytm muzyki, zwanych aerobikiem. W ten wlasnie oto sposob dziedzina jak i zagadnienia fitness'u zostaly przeniesione na wyzszy poziom, bowiem zainspirowalo to do powstania kolejnych, jakze roznych i skrajnie ciezkich form aktywnosci fizycznej, opierajace sie na aerobiku i bazujace na dobrej muzyce. Obecnie najwazniejszym czynnikiem jest kreatywnosc, zatem uklady choreograficzne jakie przedstawiaja Nam niejednokrotnie Instruktorzy (sam sie posluguje nimi podczas zajec), zawierajace elementy low impact aerobik, hi-low aerobik, dance aerobik oraz modyfikacje z wykorzystaniem hantli, sztang, piłek, stepow, taśm (TBC, body pump, step, fit ball, aqua fitness oraz aqua zumba). Najlepsze w tym wszystkim to mozliwosci, czyli ten wachlarz szerokich uslug, mozna wybierac zajecia i przebierac pomiedzy roznymi formami - wszystko zalezy od obranego celu. Czy zrywamy sie na zajecia aby wzmocnic mięśnie, czy moze glownym celem jest usprawnienie funkcji krążeniowo -oddechowych? Garstka preferuje cwiczenia na zwiększenie gibkości, zas inna jednostka wybiera te na elastycznośc. Niektorzy precyzyjnie wybieraja zestaw na poprawe mobilności. Znam osoby, ktore lubia cwiczyc ze wzgledu na inwazje na ogólna kondycje. Wsrod moich klientow wieksza czesc stanowia kobiety i to wlasnie one klada nacisk w tym wypadku na modelowanie sylwetki. Dlatego warto przystanac i zastanowic sie czy aby nie robimy czegos dla kogos. Wszystko powinnismy robic dla samych siebie, przypomnij sobie bowiem ile wysilku i pracy w to wkladasz. Facet ciagle niezadowolony? A czo on wyglada jak super model? Fitness to nie tylko ćwiczenia same w sobie i powierzchowna dbałość o ciało to jest styl życia, dla mnie idylla i sielanka gdy moge polaczyc to z tance i jeszcze podzielic sie tym z innymi... tym bardziej, gdy wracacie i z usmiechnieta buzia dokonujecie wyborow: cwicze bo lubie, mam z tego zabawe i rezultaty, ktore widze dnia codziennego. Gdy brakuje mi zajec, albo omine jedne czuje sie z tym zle... tak wspominacie za kazdym razem, kiedy po zajeciach z wycienczenia wypijacie lyk za lykiem wode, spocone i wciaz pelne entuzjazmu. To szeroko pojmowane zdrowie, sprawność fizyczna, umysłowa oraz kultura emocji, uczuć to w gruncie rzeczy zbior Naszych cech, to my sami. Wszelkie atrakcje jakie obecnie branza fitness Nam oferuje tworza niestety otoczke medialna aktywności fizycznej co raczej odstrasza. Ten przepych i różnorodnosc zajęć fitness wprowadza Nas w system maniakalnej fobii, gdzie w rezultacie zamiast motywacji pojawia sie ironia losu - czesto oddajemy sie leniwym uciecha w zamian za determinujace nas do dzialania czynnosci. Zatem pojmowanie filozofii życia w sensie dbalosci o trend bycia fit to tak naprawde ukierunkowane wartosci, ktore powstaja wewnatrz Nas, gdzie obok racjonalnej diety(o tym w kolejnym wydaniu), odpoczynku, pomyślnych relacji ze swiatem, pojawiajacych sie mozliwosci my nie kształtujemy postawy „bycia fit”, my ja promujemy poprzez uczestnictwo w medialnej walce o stolki. Dlatego robcie to co wam daje przyjemnosc, uczestniczcie w takich zajeciach, gdzie atmosfera, ludzie i cala ta wspolczesna plaplanina o byciu na topie zamieniaja sie w oaze, gzie relaksujemy sie, mobilizujemy i dzialamy.