Mieszaniec
Kolejna propozycja na jesienne chlodki. Jak juz wczesniej wspomniano, co srody szykuje nalot na Nasze zdrowsze podejscie do zycia. Chcecie czy nie zostaje tutaj aby Was motywowac ale nie do zrzucenia wagi, do zmiany siebie - jestem tu po to aby uswiadomic Wam jak piekno wewnetrzne nie pozwala sie przedostac na zewnatrz mimo staran i prob.To my sami zaklocami ten spokoj, bowiem podarzamy za trendami jakie panuja obecnie: chcemy byc fit, chcemy byc modni - to stek klamstw... mamy byc soba a jesli dbajac o Nasze pragnienia zadbamy przy okazji o zdrowie to w pewien sposob wyrobimy w sobie nawyki - te dobre! Zmierzam do mojego krolestwa i przeistaczam wyobraznie w realne fakty, otoz stalo sie, oto i przepyszna, delikatna i napakowana witaminami salatka. Glownym skladnikiem jest ser camembert, ktory mimo iż dosyć kaloryczny, jest równocześnie wśród serów jednym z najbogatszych źródeł witamin z grypy B. Z kolei żurawina dostarczy nam całą moc mikro- i makroelementów.
Witaminowy Mix
Składniki (na 4 porcje):
3 udka wędzonego kurczaka
100 g suszonej żurawiny
główki sałaty lodowej
200 g pomidorków sherry
1 ogórek
1 żółta papryka
2 szt. sera camembert
szczypta oregano
sos sałatkowy z oliwy z oliwek, koperku i kropelki octu
Przygotowanie:
Kurczaka obierz z kości, pokrój w mniejsze kawałki. Sałatę porwij, paprykę i ogórka pokrój w paski. Dodaj suszoną żurawinę. Całość wymieszaj. Ser pokrój w cząstki. Wszystkie składniki ułóż na talerzu a następnie polej sosem. Posyp suszonym oregano.
Komentarze