Zumba® Burst

Zumba® Burst to alternatywa dla standardowych zajęć Zumba®Fitness .

Zawiera w sobie elementy tańca, fitness i aerobiku oraz elementy treningu siłowego. Specjalnie dobrana choreografia umożliwia stworzenie treningu interwałowego  opartego  na wysokiej intensywności pracy. Choreografia pozwala na jeszcze mocniejsze zaangażowanie mięśni brzucha i talii. To radość tańca i pięknie wyrzeźbione mięśnie brzucha. Elektryzujące ćwiczenia! Większy spalacz kalorii! Poprawa sprawności fizycznej!  W duzej mierze sa przeznaczon dla Panow, poniewaz wyspecjalizowane ruchy i choreografia przyczyniaja sie do podnoszenia sobie poprzeczki. Duzy nacisk na ramiona, klatke piersiowa oraz nogi. Drodzy Panowie, nie zapomniano o Was. Wiekszosc z Was wstydzi sie dolaczyc do klasy zenskiej, ale to nie jest problem. Jedna z moich klas, jaka mialam okazje prowadzic byla klasa wykreowana tylko dla Panow, byla to grupa 20 osobowa i bardzo dobrze wszyscy sie bawili.Od czego rozpoczynalismy zajecia? Od dobrej rozmowy, od zabawy i wymiany zdan potem szlo jak po masle. Rozgrzewka bardzo intensywna na pieknej tanecznej sali, gdzie dzwiek sie rozprzestrzenial i slychac bylo kazda nute. Otwarte drzwi w tle i promienie zachodzacego slonca, zagladajace do pomieszczenia. Najwazniejsze, ze wszyscy dobrze sie bawili, Panowie zadko kiedy narzekali a Zumba® Burst dala im cos wiecej niz wysilek fizyczny - satysfakcje, ze tez potrafia. Salsa czy samba, rumba czy cha - cha zawsze mile widziana. Cwiczenia w systemie interwalowym takze byly zawarte w tym programie co ich bardzo cieszylo. Zapraszam do Naszych ZumbaManiakow