Krotko i na temat
Z gory przepraszam, ale na moj blog ktos sie wlamal - tresc moich wstawianych tresci ulegla nieco przeksztalceniu - stylizacja oraz sentencje. Mam nadzieje, ze sie nie zraziliscie i z gory przepraszam. Obecnie jestem pod scislym nadzorem Google, a takze mam dodatkowe zabezpieczenia, ktos grzebal w moich kodach HTLM.
Codziennie rano wypij szklankę ciepłej wody na pusty żołądek, a oto dlaczego! Szklanka ciepłej wody na czczo jest świetnym sposobem na rozbudzenie w sobie energii oraz zlikwidowanie uczucia senności i zmęczenia, które o tej porze przeważnie nam towarzyszą. Woda na pusty żołądek również pobudza do działania jelita, a co za tym idzie zapobiega zaparciom. Może okazać się zbawiennym lekarstwem dla osób cierpiącym problemy z zapaleniem błony śluzowej żołądka. Wypijając trzy szklanki wody na pusty żołądek, zredukujesz pozom kwasów trawiennych i zapobiegniesz powstawaniu skurczom brzucha, które są skutkiem powstałych w żołądku stanów zapalnych.
Woda jest płynem, który zawiera najwięcej właściwości leczniczych i dostarcza naszemu organizmowi niesamowitych korzyści. Jeżeli jesteś typem człowieka, którego podstawą codziennej diety jest woda, musisz koniecznie zwrócić uwagę na jej temperaturę ponieważ zaleca się być ostrożnym ze spożywaniem bardzo zimnej wody, gdyż może mieć pewne negatywne skutki dla naszego zdrowia, zwłaszcza kiedy uprawiamy sport. Dlatego ważne jest aby przyzwyczaić się do picia ciepłej wody lub wody o temperaturze pokojowej, wynika to z faktu, że nasz organizm sam w sobie ma wysoką temperaturę więc spożywanie bardzo zimnej wody, może sprawić trudności w trawieniu i spowodować skurcze żołądka lub jelita cienkiego. Wielu z Nas ma swoje poranne nawyki - zaczynamy dzień przy filiżance herbaty lub kawy, czyli Nasz sposob na rozgrzanie się po przebudzeniu. W moim przypadku jest to woda lub zielona herbata, ktora zawsze polecam. Jeśli masz nawyk picia wody, to pewnie ją pijesz z rana zimna, czyz nie? Jeśli wierzyć przepowiednia, woda jest zagrożona w sensie jej pokladow, czyli zasoby zdrowej, pitnej wody sie kurcza. Ale o tym kiedy indziej, dzis o cieplej wodzie, przegotowanej. Czy wiesz, że jeśli pijesz ciepłą wodę, zwłaszcza rano, na pusty żołądek, możesz korzystniej oddzialowywac w zgodzie ze swoim organizmem w ciagu calego dnia? Szklanka cieplej wody z rana poprawi szybkość trawienia, pomoze organizmowi w procesie usunięcia szkodliwych toksyn i odpadów przemiany materii z organizmu. Poranne picie wody to świetny sposób na rozbudzenie organizmu i zapewnienie mu zdrowego początku dnia. Pamiętajmy jednak, że trzeba spożywać ją spokojnie i małymi łykami, ponieważ zbyt szybkie wypicie zbyt dużej ilości wody nie jest zdrowe i może być przyczyną późniejszych problemów. Jeżeli chcesz zadbać o siebie i zacząć spożywać wodę na czczo pamiętaj o kilku zasadach:
*Jeżeli chcesz wypić 2 litry wody w dzień, najlepiej jest podzielić tą ilość na mniejsze dawki. Pierwsza może być rano na czczo, następna po śniadaniu i pozostałe między resztą posiłków.
*Do spożywania wody na pusty żołądek należy się przyzwyczaić. Najlepiej zacząć od małych ilości np. od 1 szklanki, a następnie zwiększyć ilość do 2 i 3.
*Woda powinna być dobrej jakości. Jeżeli ta z kranu nie spełnia norm wody pitnej — nie pij jej!
*Jeżeli chcesz w pełni wykorzystać wszystkie dobroczynne właściwości wody, dodaj do niej soku z cytryny.
DLA PRZYPOMNIENIA - ZALETY PICIA CIEPLEJ WODY NA CZCZO
Usuwa toksyny z organizmu
Ciepła woda jest niezwykle przydatna do wykonania oczyszczania organizmu ponieważ usuwa odpady, których zimna woda nie jest w stanie rozpuścić. Poza tym pomaga usunąć zanieczyszczenia z nerek i innych organów, które pełnią bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Należy również pamiętać, że regularne picie ciepłej wody pomoże dokładnie oczyścić tkanki. Picie tylko raz dziennie ciepłej wody nie jest wystarczające, powinno się to robić regularnie.
Łagodzi dolegliwości
Jakby tego było mało, ciepła woda sprawdza się równie dobrze w leczeniu i łagodzeniu niektórych chorób, takich jak reumatyzm, miażdżyca, itp.
Ważne jest, aby wiedzieć, że ciepła woda jest bardzo dobra dla osób, które mają gorączkę, jeżeli wypijemy są bardzo szybko, natychmiastowo zmniejszy ona temperaturę ciała, ponieważ rozszerzy ona kanały przepływu krwi i pozwoli to na swobodne przepływanie krwi i eliminowanie ze swojej drogich wszystkich zanieczyszczeń.
Pomaga obniżyć masę ciała
To działanie ciepłej wody na pewno cię zainteresuje! Czy wiesz, że ludzie którzy mają nadwagę, mogą znaleźć w ciepłej wodzie sojusznika? Aby efekty były widoczne, należy włączyć ciepłą wodę do naszej codziennej, zdrowej diety i cały proces odchudzania wspierać regularnymi ćwiczeniami. Pomoże nam to stracić wagę bez uciekania się do drastycznych diet, które mogą być szkodliwe dla naszego zdrowia.
Równoważy pH
Regularne spożywanie ciepłej wody pozwoli zrównoważyć pH ponieważ przyczynia się do zmniejszenia zakwaszenia organizmu. Pomoże to nam poczuć się zdrowiej, piękniej i wydobędzie nasz naturalny blask.
Pamiętaj!
80% naszego organizmu składa się z wody, zatem spożywanie małej ilości płynów może spowodować zachwianie równowagi w naszym ciele. Oczywiście najlepiej jest, kiedy spożywany płyn to woda, która jest naturalnym płynem i jej regularne spożywanie przynosi wiele pozytywnych skutków dla naszego organizmu. Oczywiście wszystko z umiarem! Nie należy przesadzać ze spożywaniem wody, zalecane spożycie to od 1,5 do 2 litrów wody dziennie.
Codziennie rano wypij szklankę ciepłej wody na pusty żołądek, a oto dlaczego! Szklanka ciepłej wody na czczo jest świetnym sposobem na rozbudzenie w sobie energii oraz zlikwidowanie uczucia senności i zmęczenia, które o tej porze przeważnie nam towarzyszą. Woda na pusty żołądek również pobudza do działania jelita, a co za tym idzie zapobiega zaparciom. Może okazać się zbawiennym lekarstwem dla osób cierpiącym problemy z zapaleniem błony śluzowej żołądka. Wypijając trzy szklanki wody na pusty żołądek, zredukujesz pozom kwasów trawiennych i zapobiegniesz powstawaniu skurczom brzucha, które są skutkiem powstałych w żołądku stanów zapalnych.
Woda jest płynem, który zawiera najwięcej właściwości leczniczych i dostarcza naszemu organizmowi niesamowitych korzyści. Jeżeli jesteś typem człowieka, którego podstawą codziennej diety jest woda, musisz koniecznie zwrócić uwagę na jej temperaturę ponieważ zaleca się być ostrożnym ze spożywaniem bardzo zimnej wody, gdyż może mieć pewne negatywne skutki dla naszego zdrowia, zwłaszcza kiedy uprawiamy sport. Dlatego ważne jest aby przyzwyczaić się do picia ciepłej wody lub wody o temperaturze pokojowej, wynika to z faktu, że nasz organizm sam w sobie ma wysoką temperaturę więc spożywanie bardzo zimnej wody, może sprawić trudności w trawieniu i spowodować skurcze żołądka lub jelita cienkiego. Wielu z Nas ma swoje poranne nawyki - zaczynamy dzień przy filiżance herbaty lub kawy, czyli Nasz sposob na rozgrzanie się po przebudzeniu. W moim przypadku jest to woda lub zielona herbata, ktora zawsze polecam. Jeśli masz nawyk picia wody, to pewnie ją pijesz z rana zimna, czyz nie? Jeśli wierzyć przepowiednia, woda jest zagrożona w sensie jej pokladow, czyli zasoby zdrowej, pitnej wody sie kurcza. Ale o tym kiedy indziej, dzis o cieplej wodzie, przegotowanej. Czy wiesz, że jeśli pijesz ciepłą wodę, zwłaszcza rano, na pusty żołądek, możesz korzystniej oddzialowywac w zgodzie ze swoim organizmem w ciagu calego dnia? Szklanka cieplej wody z rana poprawi szybkość trawienia, pomoze organizmowi w procesie usunięcia szkodliwych toksyn i odpadów przemiany materii z organizmu. Poranne picie wody to świetny sposób na rozbudzenie organizmu i zapewnienie mu zdrowego początku dnia. Pamiętajmy jednak, że trzeba spożywać ją spokojnie i małymi łykami, ponieważ zbyt szybkie wypicie zbyt dużej ilości wody nie jest zdrowe i może być przyczyną późniejszych problemów. Jeżeli chcesz zadbać o siebie i zacząć spożywać wodę na czczo pamiętaj o kilku zasadach:
*Jeżeli chcesz wypić 2 litry wody w dzień, najlepiej jest podzielić tą ilość na mniejsze dawki. Pierwsza może być rano na czczo, następna po śniadaniu i pozostałe między resztą posiłków.
*Do spożywania wody na pusty żołądek należy się przyzwyczaić. Najlepiej zacząć od małych ilości np. od 1 szklanki, a następnie zwiększyć ilość do 2 i 3.
*Woda powinna być dobrej jakości. Jeżeli ta z kranu nie spełnia norm wody pitnej — nie pij jej!
*Jeżeli chcesz w pełni wykorzystać wszystkie dobroczynne właściwości wody, dodaj do niej soku z cytryny.
DLA PRZYPOMNIENIA - ZALETY PICIA CIEPLEJ WODY NA CZCZO
Usuwa toksyny z organizmu
Ciepła woda jest niezwykle przydatna do wykonania oczyszczania organizmu ponieważ usuwa odpady, których zimna woda nie jest w stanie rozpuścić. Poza tym pomaga usunąć zanieczyszczenia z nerek i innych organów, które pełnią bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Należy również pamiętać, że regularne picie ciepłej wody pomoże dokładnie oczyścić tkanki. Picie tylko raz dziennie ciepłej wody nie jest wystarczające, powinno się to robić regularnie.
Łagodzi dolegliwości
Jakby tego było mało, ciepła woda sprawdza się równie dobrze w leczeniu i łagodzeniu niektórych chorób, takich jak reumatyzm, miażdżyca, itp.
Ważne jest, aby wiedzieć, że ciepła woda jest bardzo dobra dla osób, które mają gorączkę, jeżeli wypijemy są bardzo szybko, natychmiastowo zmniejszy ona temperaturę ciała, ponieważ rozszerzy ona kanały przepływu krwi i pozwoli to na swobodne przepływanie krwi i eliminowanie ze swojej drogich wszystkich zanieczyszczeń.
Pomaga obniżyć masę ciała
To działanie ciepłej wody na pewno cię zainteresuje! Czy wiesz, że ludzie którzy mają nadwagę, mogą znaleźć w ciepłej wodzie sojusznika? Aby efekty były widoczne, należy włączyć ciepłą wodę do naszej codziennej, zdrowej diety i cały proces odchudzania wspierać regularnymi ćwiczeniami. Pomoże nam to stracić wagę bez uciekania się do drastycznych diet, które mogą być szkodliwe dla naszego zdrowia.
Równoważy pH
Regularne spożywanie ciepłej wody pozwoli zrównoważyć pH ponieważ przyczynia się do zmniejszenia zakwaszenia organizmu. Pomoże to nam poczuć się zdrowiej, piękniej i wydobędzie nasz naturalny blask.
Pamiętaj!
80% naszego organizmu składa się z wody, zatem spożywanie małej ilości płynów może spowodować zachwianie równowagi w naszym ciele. Oczywiście najlepiej jest, kiedy spożywany płyn to woda, która jest naturalnym płynem i jej regularne spożywanie przynosi wiele pozytywnych skutków dla naszego organizmu. Oczywiście wszystko z umiarem! Nie należy przesadzać ze spożywaniem wody, zalecane spożycie to od 1,5 do 2 litrów wody dziennie.
Komentarze