Kazda partia warta swieczki...

Zwiększona wytrzymałość, poprawa elastyczności i mocniejsze, bardziej jędrne mięśnie - wszystkie wielkie cele jakie zaklada nam fitness. Jednak aby mialy miejsce, które również mialy by się zdarzyć, aby mieć długotrwałe korzyści musza byc zrealizowane. Tak, mówimy o zamiarach rozpoczecia przygody z fitness'em, a takze o pewnym aspekcie w swoim życiu... seksualnym. Słyszeliście, że miesnie Kegla są kluczem do przyjemności seksualnej, a to dlatego, że angażują się i wzmacniają mięśnie dna miednicy. Obszar ten jest twoim fundamentem seksualnosci. Zapewnia wsparcie dla miednicy i narządów, a gdy silny bodziec je uwiedzie z pewnoscia może zwiększyć Twoje orgazmy. Ale miesnie Kegla nie są jedynym sposobem, aby je udoskonalac. Procedura ta, opracowana przez Roya Siroospour, regionalnego dyrektora fitness w Miami Crunch Gym, znany jest ze swoich klas sexy-and-silny, skupia się na ćwiczeniach, które maksymalizują przyjemność. "Te ruchy wzmacniają mięśnie dna miednicy, co pozwala na większą kontrolę nad swoim orgazmem, a także angażuje inne ważne mięśnie używane podczas seksu" Siroospour mówi. Sam seks jest aktywnościa fizyczna. Ale nie to się liczy jako jedyną metode takiego treningu; trzeba jeszcze kilka godzin ćwiczeń dodać poza ...sypialnią. Mimo to, koncentrując się na swoich "mięśniach"- w tym swoje zginacze bioder, brzucha, wewnętrznej strony ud i posladki, może to wywolac pewne braki ale wraz z wprawa i regularnymi cwiczeniami poprzez tworzenie świadomości ciała, budowanie siły (do obsługi wagai i Twojego partnera.... ), rozwój wytrzymałości, aby osiągnąć orgazm, zwiększenie pewności siebie, i poprawiając elastyczność. Plus, ćwiczenia o, tak po prostu brzmi to jak więcej zabawy, kiedy wiesz, że to prowadzi do lepszego seksu. Ta prostota w wykonywaniu cwiczen nie wymaga żadnego sprzętu, a można wykonywać je w domu lub na siłowni (nie martw się, nie krzyczeć "Pracuję nad mięśniami miłości!" Albo coś w tym stylu. Pozostawmy cos dla siebie... To Twoj trening!